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各自流行药物和保健品的用户体验和推荐

降低心脏病的Omega-3

自从20世纪70年代,科学家发现了生活在格陵兰岛的爱斯基摩人很少患心血管疾病开始,人们对欧米伽3(Omege-3)脂肪酸研究开始逐步深入。稍后,又发现吃鱼较多的日本人心血管方面的疾病较欧美人少,各国科学家纷纷投入到欧米伽3脂肪酸研究中,超过1.5万份研究报告表明,ω-3脂肪酸具有抗炎症、抗血栓形成、抗心律形成、降低血脂、舒张血管的特性。Omega-3 ,又被写作 Ω-3 、 w-3 、 n-3 , 中文称“欧美加 3 ” 、“欧米伽 3 ” , 为一组多元不饱和脂肪酸,常见于深海鱼类和某些植物中,对人体健康十分有益。在化学结构上, Omega-3 是一条由碳、氢原子相互连结而成的长链( 18 个碳原子以上),其间带有 3-6 个不饱和键(即双键)。因其第一个不饱和键位于甲基一端的第 3 个碳原子上,故名 Omega-3 。

ω-3脂肪酸成份为来源于鱼类动物的二十碳五烯酸(Eicosapen taenoic acid,EPA,含5个不饱和键)和二十二碳六烯酸(Docosahexaenoic acid,DHA,含6个不饱和键),二者含不饱和键较多,有较强的调整血脂作用。
(1)促进中性或酸性胆固醇自粪排出,抑制肝内脂质及脂蛋白合成,能降低血浆中胆固醇、甘油三酯、LDL、VLDL,增加HDL。
(2)参与花生四烯酸(Eicosatetraeonic acid)代谢。生成前列腺素类化合物PGI3及TXA3。花生四烯酸的代谢物为前列环素(PGI2)和血栓素(TXA2);PGI2可舒张血管及抗血小板聚集、防止血栓形成;TXA2则可使血管痉挛、促进血小板聚集和血栓形成。PGI3的作用与PGI2相同;但TXA3却不具TXA2的作用。因此EPA和DHA具有舒张血管、抗血小板聚集和抗血栓作用。
可用於高脂蛋白血症、动脉粥样硬化、冠心病。

2004年,美国国家食品药品监督管理局(FDA)发表公告,宣布“欧米伽3脂肪酸是合格的健康食品,可以降低冠心病的发病风险”。
相比世界掀起的欧米伽3研发热潮,中国民众目前对欧米伽3对人体健康益处的认识尚在盲区,甚而对其概念还很陌生,研究它的中国科学家也很少。尽管欧米伽3脂肪酸是人类必需的营养,但人的体内不能自身合成,必须从食物中获得。美籍华人、哈佛大学脂肪酸研究中心主任康景轩博士指出,脂肪酸和维生素、氨基酸一样,是人体最重要的营养素之一。ω-3多不饱和脂肪酸是人体自身无法合成的、必须从食物中摄取的两种必需脂肪酸之一,另一种则是ω-6脂肪酸。

促进心血管健全
Omega-3能降低血液中的LDL“不良”胆固醇和甘油三酸酯量,同时提升HDL“良性”胆固醇量。它也能令血管变得更畅通无阻、更健康及更有弹性,同时还能减少挤满胆固醇的血小扳,并防治能阻塞血管的凝快之形成。这将回大幅度地减低心脏病发作或中风地风险。
解除关节酸痛不适
Omega-3具有消炎作用,能减轻肿痛,舒解关节炎的不适感觉。临床研究证实能减轻晨间的僵硬不适,关节比较不会一碰就痛或肿痛,还能减轻疲劳。
增进专注力,舒解压力
DHA是构成脑细胞膜的必需成分,也是维护脑部健康的重要功臣。它能使化学讯息顺利地在脑细胞之间传送作有效率的沟通。经常服食Omega-3不仅能增强学习能力、记忆力和专注力,亦能舒解压力及令情绪大为振奋。
消除偏头痛
临床研究显示,Omega-3能帮助抑制导致疼痛和发炎的“不良”前列腺素之分泌。它也能减少血液的粘度,以促进脑部的血液循环。这将会减少偏头痛的发作次数,亦能减低其严重程度和待续时间。Omega-3是美国头痛基金会所推荐的营养补给品。
令皮肤焕发青春健康
Omega-3能令皮肤均衡保湿及保持健康。它能强化围绕于每一个细胞周围的纤柔细胞膜,使细胞获得充足滋养,同时能有效地把细胞内的废物予以排除。它能使真皮层分泌出更强力的胶原和弹性纤维,帮助消除皱纹和细纹,并挺实渐呈松弛的皮肤。因缺乏Omega-3而引致的常见皮肤问题包括皮肤粗糙、密集的污班、脚跟龟裂、湿疹、牛皮癣、粉刺、黑头及白头。
降血糖预防糖尿病
糖尿病患者通常具有较高的甘油三酸酯及较低的高浓度脂蛋白含量,而omega-3可以帮助降低甘油三酸酯及脱辅基蛋白——引发糖尿病的“元凶”——的含量,同时提高高浓度脂蛋白含量。

Omega-3来源
人体本身不能合成Omega-3,它来自四种自然资源:深海鱼类、亚麻籽、海藻,以及奇雅子。

鱼类/鱼油:需注意的是只有深海鱼类才富含Omega-3。由于过度捕捞造成深海鱼类资源锐减、海洋污染造成重金属等有毒物质富集,鱼类和鱼油已经不再是最理想的Omega-3来源。与其他三种植物产品不同,鱼类含有大量胆固醇,是患有糖尿病、高血压等疾病的人们应当避免的。此外,鱼类是一种常见的过敏原,会引发包括儿童在内的许多人群的过敏反应。

亚麻籽:亚麻籽含有的是亚麻酸,在体内可以转化为dhe和epa,但是转化速率较慢,不能满足人体需求。亚麻含有多种有毒和抗营养物质,如氰化物、亚麻木酚素等等,对人体正常的生长发育有很多负面影响。通过转基因工程研发的新品种也没有任何显著的改进。法国已禁止将亚麻用于饮食,德国、瑞士和比利时等国家也对它有诸多限制。

海藻:深海当中的列壶藻里面含有omega-3,一些深海鱼由于捕食这些藻类摄取到omega-3。目前存在的培育和提取海藻油的方法对环境有较大危害,要实现商业化生产还需要一段时间的改善和提高。

奇雅子(Chia Seeds):是目前已发现的Omega-3来源中一个较新的安全可食的植物。芡欧鼠尾草只生长在海拔4000英尺的荒漠地带,亚洲并没有此物种。
它的中文名又叫芡欧鼠尾草,是起源于古代中美洲——古印第安人与玛雅人的故乡,是阿兹特克人(Aztec)和玛雅人的四大主食之一。早在公元前3500年,人类就已食用芡欧鼠尾草籽,人工培育的历史也已有3000多年。它不仅可以用于制作粮食和饮料,还广泛应用于医药
奇雅子富含蛋白质、纤维素、抗氧化物和矿物质,并且完全不含胆固醇。由于奇雅子是薄荷科植物,它自然抗虫,成长期间不需农药和化肥;富含的抗氧化物保护了Omega-3,不像其他三种来源易于变质分解。奇雅子没有任何异味,可以直接食用或随意添加在食物中,在干燥条件下可自然贮存5年之久。芡欧鼠尾草籽(奇雅子)是目前已发现的富含omega-3脂肪酸最丰富的安全可食植物,含有由20种氨基酸组成的完整优质蛋白,并且富含纤维素、天然抗氧化剂和矿物质。可以满足多种人群的需求

如何获得Omega-3产品?

1. 深海鱼油
亚马逊官网和普瑞丁官网都可以买到。

点击查询 : Amazon 的Omega-3产品 ; Puritan’s Pride (输入Omega-3查询):

2. 奇雅子

Amazon 的Chia Seed产品

Puritan’s Pride 便宜一些,每磅价格比亚马逊低10%左右。
Puritan’s Pride (点击进入后输入Chia seeds 搜索即可,选择1磅包装的,大约11.99元一袋)

强力保护心脏和降血压的 CO-Q10

强力保护心脏和降血压– CoQ10

CoQ10是存在于人体内的辅酶成分,最主要集中在心肌细胞负责制造能量的粒腺体中,是最珍贵的心脏保健产品。因为 CoQ10能够显著的保护心脏,所以在许多国家被称为心脏的发动机。CoQ10可预防及控制心肌梗塞,心肌衰竭,心绞痛,心跳异常,在欧美和日本等地被推为最有效的心脏保健品。 研究表明,20-30岁的年轻人体内有足够的coq10,而40岁以上的人需要每天补充。CoQ10胶囊可以帮助心肌细胞产生能量(ATP),显著地提升心肌的带氧量,延长心肌寿命,并对治疗心衰竭都有很好的效果。CoQ10胶囊也是一种抗氧化剂,可以抵制血液中自由基与低密度脂蛋白(LDL,是引起心肌梗塞及脑中风的元凶)的副作用,预防动脉硬化,降低血压。
主要功效:
有效预防动脉硬化,心肌梗塞和血栓生成
有效改善心肌无力和心脏功能不佳
降血压,降血脂
辅助心脏疾病外科手术后的治疗和恢复

美国最受欢迎的保健品之一Nature Made 强效辅酶 CoQ10 (100mg, 72粒软胶囊),护心、降压,预防动脉硬化,含量非常高,达到100mg。每日一粒即可。现特价仅$17.75,购满$25或亚马逊高级会员免运费。近满分好评!
辅酶 Q10是近年来在美国及先进国家地区十分流行的一种新型保健品,它的主要功效就是保护心脏,延年益寿。但是CoQ10的价格与其他保健品相比,要高出不少,尤其是含量100 mg 以上的,更是昂贵。是现在被列为健康食品行列中,最珍贵的心脏保健产品。CoQ10可预防及控制心肌梗塞,心肌衰竭,心绞痛,心跳异常,因为其显著的保护心脏的作用,在许多国家CoQ10被列为药品而非食品。Co Q10是存在于人体内的辅酶成分,最主要集中在心肌细胞,负责制造能量的粒腺体中。CoQ10可以帮助心肌细胞产生能量(ATP),显著提升心肌的带氧 量,对心衰竭的病情有很好的改善效果,幷且可以延长心肌寿命。

一般情况下,服用coq10不会有副作用,身体感觉会保持良好,心脏更强健有力。

笔者推荐两个卖家:
1. Amazon Nature Made (CoQ10 100mg 17.75元)
2. 普瑞丁维生素 ( 进入Puritan官网后,左边有目录,或输入“CoQ10”,可以查到平均7元一瓶的产品)

掉头发怎么办?

头发对于我们每个人的仪表来说都是极其重要的,我们正常人从出生开始头部就长有头发,一直到成年,一般可生长100万根毛发。正常情况下,每人每日可脱落60~80根头发,梳头和洗头时常出现较多的脱发,这是因为已处于休止期尚未脱落的毛发受牵拉而脱落,但是如果一个人每天脱落的毛发超过100根,从而引起头发稀疏,就是一种病态了,称为脱发.

随着人体的衰老,脱发的发病率也越来越高。引起脱发的原因很多,包括脂溢性脱发、神经性脱发和其它原因引起的脱发等。导致脱发的直接诱因有以下几方面:

1.精神因素。长期的精神紧张、忧郁、恐惧等均能导致神经功能紊乱,毛细血管持续处于收缩状态,毛囊得不到相应的血液供应,最终导致头发的脱落。对付的方法可以从身体以为进行维生素营养补充。

2.饮食因素。动物类食品为人体合成过量的雄性激素提供了条件。而雄性激素分泌过多,能促使人的皮脂腺分泌旺盛,此时正常人的头皮上存在的一种噬脂性真菌就会大量繁殖,该真菌在获取营养和排放代谢产物过程中可刺激头皮和毛囊,形成慢性炎症,使毛囊逐渐萎缩,生成功能逐渐衰退。这种情况需要另外的维生素进行中和调理。

3.洗涤不当。对于脂溢性脱发患者来说,头皮皮脂的积聚可对皮脂分泌形成一种负压,从而减慢其分泌速度。如果此时还频繁洗头,加上洗涤用品的刺激,在一定程度上会导致或加重脱发的发生。

4.其它原因。脱发往往在秋冬季节发病率较高,可能与气候干燥影响到人们的心理状态,或者直接影响皮脂腺的分泌有关。

这里推荐一种欧洲生产的治疗脱发的产品 Foliactive

创新Foliactive“法利亚提”头发恢复系统是以两种不同的形式,丸剂或喷雾,并分别针对男性和女性进行治疗。

独家配方的Foliactive以自然的方式,刺激毛发的生长。它的成分是100%纯天然的,所以没有任何的副作用。此外,产品采用了多种维生素,有助于停止脱发,并鼓励自然头发生长所需的营养物质在头皮上的毛囊里快速恢复和再生。

以下是Foliactive的功效:
停止脱发
刺激新发增长
通过加强营养,恢复衰弱的毛囊
头发更健康,更强壮,更全面,更耐久
促进血液灌溉,以鼓励再生和刺激毛囊

由100%的天然营养补充丸的活性成分Foliactive,通过头发喷雾,抑制酶转化为双氢睾酮,并穿透头皮和毛囊周围的雄激素受体结合,以防止与双氢睾酮的相互作用。

独家2合1配方,让“种子”,在头皮上,创建一个新的,健康的头发生长的最佳环境。这也保证了营养,这有助于重振疲弱的毛囊和阻止DHT停止脱发生产。

综上所述,植物油和维生素包含在Foliactive中的快速提供适当的营养物质,以阻止脱发的头皮的毛囊再生,以保护自然的头发生长。

Foliactive被医学界认可
Foliactive的疗效是非常可靠的,
皮肤科专家,博士Mallman的推荐:

我的长期作为一个皮肤科医生,让我在处理和调查许多情况下,病人向我咨询如何解决他们的头发问题。除了从一个审美问题的开始,脱发往往会影响病人的自尊,是产生焦虑的原因,更何况,它可以成为一个潜在的皮肤病开始。

你需要非常小心,一些产品在市场上有很多关于脱发,秃顶和脱发的骗术,因为我的经验(和我的病人)。这就是为什么我建议使用Foliactive。其计算公式提取物​​有助于维生素和一个快速的修复和再生提供的头皮的毛囊停止脱发,并含有鼓励自然的头发生长所需的营养物质。

这样处理后,他们已经制定了专门的营养补充药和喷雾(均为100%纯天然)刺激头皮的血液循环,这让发根保持强壮和健康。继续使用这个公式,有助于卵泡的生长速度更快,这是非常重要的,以阻止脱发。此外,活性成分Foliactive抑制转换的酶转化为双氢睾酮,穿透的头皮和毛囊周围与雄激素受体的绑定,以防止它们的相互作用与双氢睾酮。

根据治疗病人的经验,已成功尝试Foliactive,我相信对这个产品了解了很多,我希望把它推荐给所有那些感到沮丧的人。

玛丽亚·伊内斯Mallmann博士
在皮肤科,妇科和产科专家。

为了确信产品完美地工作,Foliactive为您提供了3个月的试用的承诺全额退款的情况下,如果你不完全满意产品的结果。

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