左旋肉碱减肥，效果很好。如果您正好有瘦身计划，如果您开始关注各种瘦身方法又经常上网，那么您会突然发现服用左旋肉碱是时下最热门的减肥方法。在百度中输入左旋肉碱点击，屏幕立刻弹出各类关于左旋肉碱的网页，左旋肉碱有用吗、左旋肉碱副作用、左旋肉碱价格、左旋肉碱品牌、左旋肉碱的减肥效果等等，成为了网络热门搜索词。甚至在湖南卫视“百科全说”栏目中，西木博士也推荐了左旋肉碱。
其实作为消费者，我们在选购减肥产品时，除了产品的减肥效果，安全性往往也是最重要的。笔者在了解左旋肉碱减肥的成效性时，重点关注了左旋肉碱的安全性，以防止减肥不成，反受其害！
首先笔者查清楚了左旋肉碱到底是何方神圣：左旋肉碱叫维生素BT，是一种类维生素，主要生理功能是促进脂肪转化成能量。日常生活中，人主要依靠红色肉类补充左舷肉碱，每天一般食中摄入50毫克，素食者摄入更少。左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉。笔者由此明白：左旋肉碱不是减肥药，而是人体本身就需要的一种人体营养素。
其次笔者查阅了左旋肉碱是否可以食用的相关法律文献：1996年，中国第十六次全国食品添加剂标准化技术委员会，允许在饮料、乳饮料、饼干、固体饮料、乳粉中使用左旋肉碱。1997年卫生部科教发13号文件认定左旋肉碱为安全营养强化剂。
再次笔者关注了服用左旋肉碱是否有副作用：由于人体左旋肉碱是一种来源于牛肉、猪肉等红色肉类的类维生素，人体自身也可合成，并非减肥药品，所以并无副作用。
细心的读者会发现，笔者推荐的左旋肉碱品牌都来自美国。为什么推荐美国品牌，理由很简单，因为美国在生物科技方面领先世界。制作人用的高纯度左旋肉碱是一项非常具有高科技含量的生物技术，优质的高纯度左旋肉碱目前只有少数拥有核心生物技术的公司才能制造，其中美国公司占据重要位置。美国GNC左旋肉碱是世界最好的品牌，价格十分昂贵，笔者不推荐。美国Puritan’s Pride公司也是拥有真正核心生物制品技术的公司之一，其生产的左旋肉碱也是市场上的一线品牌，但价格较为合理。
真正有减肥作用的是纯的左旋肉碱，英文为：L-carnitine。如果是有添加物的，就不能叫做“L-carnitine”。高纯度的左旋肉碱，也就是L-carnitine，目前只有少数真正拥有高科技生物技术的公司才能生产，比如美国最有名的Puritans Pride普瑞丁，该公司的纯左旋肉碱是行业的最高标准，消费者可以通过正品Puritans Pride普瑞丁左旋肉碱专营网站 购买。