抵抗抑郁症的各种方法

运动:

阳光下运动,阳光是最好的正能量。除了跑步,尝试不同的运动方式,有助于大脑皮层各部分建立沟通和连接,促进负面信息的排除,正面信息的接收。多喝水多出汗。

食物:

每天保证充足的饮水。

多吃香蕉:这是目前一种公认的生活中抗抑郁食物。因为就是因为香蕉中含有一种称为生物硷的物质,可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素b6的来源,这些都可帮助大脑制造血清素。通过饮食适量提高血清素含量能改善睡眠,让人镇静,减少急躁情绪,带来愉悦感和幸福感,带给人更多快乐。

 

多吃菠菜:因为菠菜中含有大量的叶酸,而叶酸对于血清素的合成是有帮助的,如果缺乏叶酸血清素就会缺乏,容易让人产生抑郁情绪。因此,人们如果适当多食用富含叶酸的食物,可以防止血清素的缺乏,避免了抑郁情绪的产生,菠菜也是生活中抗抑郁食物。

 

樱桃:虽然这一种人们很少吃的食物。但是倘若条件允许的情况下,我们不妨经常食用是对抵抗抑郁情绪有帮助的。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质,能够制造快乐。如果情绪不好、心情抑郁,不妨吃二十颗点樱桃试试,或许会有意想不到的效果。事实证明樱桃也是生活中抗抑郁食物。

 

吃一些全麦面包:因为这些面包中还有大量的碳水化合物,而该物质是有利于血清素合成的,从而帮助血清素增加。因此,平时适当多食用面食、点心这类生活中抗抑郁食物食物以达到抗抑郁的目的是有一定的科学道理的。

修养:

冥想,培养爱心,培养广泛爱好等等,这些都是为了促进大脑各部分的活跃。

多用左手。

用量子共振原理来分析抑郁症产生的原因

 

看到不少人处于情绪低落的痛苦中,有些找不到原因和解释,这里尝试用量子共振原理探索一下。

量子物理學說認為,世界上的一切是能量,一切皆為振動。構成世界萬物的原子中還可以分為電子與中子等粒子,這些粒子都具有週期性的指動特質以及電磁性,因此世界上的萬事萬物都是一種振動;因為振動頻率的不同以及相互影響而形成不同物質,也就形成了多元豐富的世界。

一个人的生命系统包括了身体、心灵和灵性,是一个巨大的“身心灵全息系统”;而多个人组成了更大的具有生命力的系统,可以称为“集体场域系统”

而整個宇宙就是一個龍大而完整的磁場,有人稱為「宇宙能量場」或是「統一場」,在這其中人類的磁場算是非常微弱也容易受到影響的,由於磁性能量場可透過共振作用來互動,因此外在環境的能量場若是高頻且穩定的,人類的磁性能量也會受到影響,進入較平靜或喜稅的狀態,進而影響肉體以及情緒.

1665年時,荷蘭一位科學家克里斯丁.賀金斯發現了共振原理:當兩種有著不同頻率的物質能量相遇,振動頻率較強的一方會使較弱的一方以同樣的頻率振動,形成同步共振的現象。也就是說強大的振動頻率能夠投射到另一物體上,使振動頻率較弱的物體受到剌激,而與振動頻率較強的物質共嗚而振動。

近期一个流行的视频展现“共振”现象的:实验者随意拨动24个会发声的钟摆,这些钟摆最初按照各自的节奏左右摆动,发出的声音杂乱无序,随着时间的推移,这些钟摆有的渐渐慢下来,有的正在加速,它们的摆动频率渐渐趋同,在1分04秒这个时间临界点,所有的声音突然变得整齐划一,而从1分35秒开始,最后一个方向相反的钟摆也开始加快摆动速度,与其他钟摆趋同,最后所有钟摆的摆动和声音都整齐划一了。

这些钟摆没有直接的相互接触,它们之间相互影响的媒介就是各自发出的声音(声波)和通过白色平台所传递的振动,这就是“共振”。共振就像一个纽带,将万物相连,同频共振、同质相吸。
现代量子力学证明了人和万物都有振动频率,并以这样的方式吸收或释放能量。以人体来说,小到细胞,硬如骨头,微到脑电波,乃至我们的意念、思想和情绪都在振动,如果频率一致就会相互影响,并产生共振。

以往的近红外光谱加载及用近红外光对样品进行扫描时,当样品成分的某些分子振动频率与入射光中某些波长成分的频率相同时发生共振吸收(或量子跃迁),从而在对应谱区形成特征吸收峰,形成样品的真实吸收光谱。2017年开始国内一些小型科技公司开始引入德国的量子加载设备,用声光电磁的方式,对物体进行量子波的加载,让物体进入量子和谐共振状态,也是类似的原理。

生物除了肉體之外,還有看不見的「身體」-「生物磁性能量場」。磁性能量場來自於生物體內電子傳遞時所形成的生物電能。某些器官能夠形成特別強烈的磁性能量場,例如心、肝、脾、腦、眼球;將之應用在醫學上,就成了常見的心電圖以及腦電圖,透過水分子及磁性能量場間的共振,對人體內部進行描繪以精準找出病灶的核磁共振顯影。肉體的創傷與病變會影響磁性能量場,而當磁性能量頻率低且混亂時,也會反映在肉體上。前面提到,大腦進行各種指令時,電子攜帶訊息的過程會形成大量的生物電能交流,影響全身整體的磁性能量場。因此當我們處於負面情緒或是負面思考時,生物磁性能量場更進入低頻狀態,容易生病或發生事故;但若處於正面情緒狀態,也能使肉體逐漸強壯,感到自己獲得力量,因此透過外在或是內在狀態的改變,即使是某個物件或是某種情緒的改變,都能使整體生物磁性能量走向正面或是負面。

一个人由于各种压力或者其他因素比如本身各神经传导节奏失调,可能导致体内的生物波特别是与脑和心脏有关的精神系统那部分节律,与可能存在的宇宙中的消极能量产生了被共振。我相信宇宙间存在激发生命的正能量,同时也存在毁灭生命的负能量场,因为整个宇宙是平衡的。当人体的负面波长与负能量场的波长和谐时,负能量包括自杀意识或者某些消极潜意识被共振,吸收和激发。人体本来可能具备正常的负面信息排泄功能,由于神经传输通道的堵塞,导致积累,到一定程度后压制正常思维,对身体发出消极指令信号,这或许是一种对莫名其妙的心情低落和自杀企图的解释。

由此感觉到,治疗情绪低落的新理念应该呼之欲出了。事实上,已经有不少民间自然疗法的师傅在尝试, 本人也在摸索学习中, 欢迎指正。目前想到的是,除了配合医生治疗外,在早晨的阳光下跑步,有规律地进行,通过有节律的运动调整本身正能量的频率,或者是点穴针灸打通原有通道,让正能量重新占据身体,排除有害激素,恢复的良性激素正常流通。

 

 

 

美国餐饮连锁Shake Shack进军中国市场

海外华园网 老古

Shake Shack (中文名可以叫随刷)餐饮方式走的是美国风。Shake Shack的自评是它们属于“现代街边汉堡店”,以100%全天然的安格斯牛肉汉堡和平顶维也纳牛肉(没有添加激素和无抗生素)而闻名,100%全天然无笼状鸡肉(没有抗生素),旋转新鲜的冷冻乳蛋糕,皱纹炸薯条,工艺啤酒和葡萄酒等等。 Shake Shack的美食传承和对优质原料的承诺,再加上其有趣和活泼的环境,使品牌成为世界各地食客的喜爱。但Shake Shack门店却不是传统意义上的路边汉堡连锁店。Shake Shack门店往往开在各大都市最繁华的地段,如纽约曼哈顿的中城区,华盛顿特区的Dupont Circle。由于Shake Shack的主要消费群体是富裕阶层,所以它能够将其食品的价格定得比普通汉堡和薯条高。

Shake Shack发源于纽约。在十三年的历史中,Shake Shack获得了无数荣誉,包括BonAppétit的“美国最重要的20家餐厅”(排名第16),时代杂志“17最具影响力的汉堡”(排名第7位ShackBurger),并在2007年和2014年在南海滩葡萄酒和美食节的汉堡Bash赢得“最佳汉堡”。纽约是shake店面最多的地方,华尔街中产阶级尤其追捧,抛弃了平民化的麦当劳。纽约的华人朋友通报说那里高峰期常常排队等位。

中国还没有这个快餐品牌的分店,2016年亚洲第一家Shake Shack在日本开业,2018 年香港开店,到2019年将在中国大陆上海开设第一家餐厅,计划2028年在上海和华东地区开设25个Shacks。 目前绝多数中国食客从未听说和光顾过Shake Shack。

Shake首席执行官Randy Garutti  对上海充满喜爱,他说:“在中国有一个难得的机会,我不能想起一个更好的地方来开始我们故事的这一章,而不是上海。上海是一个了解伟大品牌的城市,懂得欣赏优质的食物。这个城市的街道每天都充满活力的气息,我们迫不及待地加入上海繁荣的餐饮社区。”

幸运的是,海外华园网所在的亚特兰大,已经拥有两家shake shack,一家在市中心,另一家在285北部的 Perimeter Mall 里,刚开张不久。地址: 4400 Ashford Dunwoody Rd #3025, Dunwoody, GA 30346

Shake的股票代码SHAK,目前价格是35左右。